Posture marcaíochta ceart
Nuair a bhíonn tú ag marcaíocht, ba cheart dúinn seasamh angreim, toisc go bhfuil an seasamh grip ró-ghearr nó ró-leathan, cuirfidh sé faoi deara neamhoiriúnacht an lámh agus méadú ar thuirse an lámh.
Nuair a bhíonn tú ag marcaíocht, ba chóir na hairm a chromadh ar uillinn áirithe. Má tá tú ag marcaíocht ar feadh i bhfad, ba chóir duit a gcuid eile a dhéanamh ar feadh tréimhse áirithe ama, agus lig do na hairm a scíth a ligean i gceart, toisc go bhfuil an chuid is mó den bhrú ar an gcomhlacht ar an lámh, agus mar sin tá an chuid eile ceart den lámh tábhachtach. .
Nuair a bhíonn tú ag marcaíocht, tá cumhacht na gcosa an-tábhachtach, toisc gurb iad na cosa inneall an rothair. Ní féidir feidhmíocht iomlán an rothair a fheidhmiú ach amháin nuair a úsáidtear an t-inneall i gceart.
Nuair a bhíonn tú ag pedaláil, déan iarracht cúl an chos a úsáid chun fórsa a fheidhmiú, a uasmhéadóidh fórsa pedalála an lao agus a mhéadóidh éifeachtúlacht úsáide fórsa bonn an chos. Is féidir le marcaigh triail a bhaint as éifeacht lár bonn an chos agus lár bonn an chos. Is féidir an difríocht san éifeacht fórsa a bhraith go soiléir.
Má tá taithí agat ar an bhfórsa a úsáid i lár bonn an chos, ba cheart duit iarracht a dhéanamh é a cheartú oiread agus is féidir, mar go ndéanfaidh baint úsáide as an bhfórsa i lár an t-aon chos ar feadh i bhfad damáiste áirithe. go bonn na coise. An uirlis is fearr don suíomh.
In aon chás, tá marcaíocht cheart an-tábhachtach. Mura racer gairmiúil tú, tá súil agam gur féidir leat aird a thabhairt ar do staidiúir marcaíochta agus iarracht a dhéanamh é a cheartú. Ná cuir trioblóide gan ghá agus míchompord fisiciúil mar gheall air seo. Bí sláintiúil gluaiseacht, an ghluaiseacht ceart.
